식습관 변화 관리대장

□ 기본 정보

이름		생년월일
키(cm)		몸무게(kg)
목표 체중		목표 기간
특이사항

□ 식사 기록

날짜	시간	음식 종류	내용	양	비고

□ 운동 및 활동 기록

날짜	시간	운동 종류	강도	지속 시간	비고