월간 체력단련 다이어트 운동일지

□ 기본정보

이름		나이
신장		체중

□ 월간 운동 계획

날짜	운동종류	운동시간	칼로리소모	특이사항

□ 건강 메모

-식단 비고 :

-컨디션 :

-목표 달성도 :