인력신체활동식사운동일지

□ 기본정보

성명		생년월일
부서		직급
작성일자

□ 일일기록

날짜	시간	활동유형	강도	지속시간(분)	비고

□ 식사기록

식사시간	식사종류	섭취음식	칼로리(kcal)

□ 주의사항

-운동강도 : 저(가벼운활동)/중(중간강도)/고(고강도)로표기

-식사기록 : 정확한섭취음식명과예상칼로리를기록

-주의 : 개인의신체건강상태에맞춰적절한활동과식사를유지