헬스 운동 일지

□ 기본정보

이름		생년월일
운동날짜		운동시간
체중(kg)		체지방률(%)

□ 운동내용

운동종목 :

세트/반복횟수 :

강도/무게 :

□ 신체관리

수면시간	식단	수분섭취	피로도
컨디션	부상여부	근육통	특이사항