헬스운동일지

□ 기본정보

이름		생년월일
운동날짜		요일
운동시간(분)		강도

□ 운동내용

운동종목	세트	반복횟수	중량(kg)	휴식시간	비고

□ 신체측정및평가

체중(kg)		체지방률(%)
근육량(kg)		혈압(mmHg)
심박수(bpm)		수면시간(시간)
운동후평가