일상 피트니스 헬스운동일지

□ 기본정보

이름	생년월일	성별	연락처

□ 운동기록

운동날짜	운동종목	운동시간	세트/횟수	무게(kg)	심박수	비고

□ 운동평가및메모

-피로도(1~10) :

-근육통증상황 :

-개선사항및피드백 :