크로스핏 운동일지

□ 월간종합평가

주차	운동종목	강도		회수	비고
		무게	시간

□ 운동기록

날짜	운동종목	세트	회수	무게	소요시간

□ 특이사항

-부상이나특이사항 :

-개선사항 :

-목표달성도 :