정신 건강 점검표

점검항목	전혀 아니다	가끔 그렇다	자주 그렇다	항상 그렇다	비고
최근 일주일간 기분이 우울했다
밤에 잠을 이루지 못했다
일상에 흥미와 즐거움을 잃었다
피로감이나 무기력함을 느꼈다
스스로에 대해 부정적으로 생각했다
집중력이 떨어졌다
불안감이나 긴장감을 자주 느꼈다
식욕의 변화가 있었다
가슴이 철렁하거나 두근거렸다
스트레스를 효과적으로 대처하기 어려웠다
대인관계에 어려움이 있었다
자살에 대한 생각이 들었다