개인 건강관리 운동일지

□ 기본정보

성명		생년월일
연락처		이메일
현재체중(kg)		목표체중(kg)

□ 운동계획

주간운동목표
선호운동종목
운동시간(분)

□ 주간운동기록

날짜	운동종목	시간(분)	강도	칼로리(kcal)	심박수(회/분)	체감난이도	비고

□ 주간평가및메모