헬스 운동 일지

□ 기본정보

이름	생년월일	직급	배치기지	운동날짜

□ 신체능력평가

평가항목	목표치	실제측정	달성여부	비고
악력(kg)
윗몸일으키기(회/분)
앉아윗몸앞으로굽히기(cm)
3000m달리기(분 : 초)
체질량지수(BMI)

□ 운동기록

운동내용	운동시간	강도	특이사항