체력유지프로그램헬스운동일지

□ 기본정보

이름		생년월일
운동날짜		운동시간
체중(kg)		체지방율(%)

□ 운동내용

운동종목 :

세트/횟수 :

운동강도 :

특이사항 :

□ 체력평가

운동강도		피로도
근력변화		지구력
운동후기